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6月27日 转：30岁女人必做的13大保养1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 2月16日 转载：如何对1岁宝宝进行早期教育 末末马上就要满一岁了，今天在网上看到这篇文章，觉得挺有用的，就贴上来与大家分享一下
 如何对1岁宝宝进行早期教育 1.运动
独立行走 这个阶段是婴儿学走路进展迅速的时期，开始他(她)可能仅是蹒跚地走几步，但他(她)很乐意一遍遍地走。父母要多给婴儿一些锻炼的机会，逐渐拉长练习的距离。可与婴儿一起玩扔球、捡球、找东西的游戏，训练婴儿独自在地上玩，独立蹲下捡东西，独自站起，并独自稳定地行走。 还可让婴儿拉着小拖车之类的玩具练习走路，并使婴儿有机会学习拉着玩具侧着走和倒着走。 牵着手上下楼梯 在婴儿能够独立行走后，可拉着他(她)的手练习迈楼梯，开始婴儿可能抬脚费力、身体不平衡，父母可用较多的助力帮他(她)迈楼梯，以后逐渐减少助力，锻炼婴儿用自己的力量迈楼梯。 2.认知 动手游戏 1岁的婴儿开始有了主动性，可以自己动手进行一些操作。这时可以和婴儿玩多种动手游戏，如搭积木、叠小套桶等，可先给婴儿做示范，说：“我们来搭一座高楼”，然后让婴儿模仿做，以后让他(她)自己搭着玩儿，从搭两块积木开始，逐渐增加。该年龄的婴儿一般可搭起3～4块积木。还可教婴儿把铅笔插入笔筒内，开始用大口的笔筒，慢慢地改用小口的笔筒，或者是仅可插一枝笔的笔座。也可教婴儿玩插插片，把小的东西装入小口径的容器中等，这些都是训练婴儿手的灵活性和准确性。 自发涂画 继续鼓励婴儿自己拿笔涂画，此时可先教婴儿学会拿笔：教他(她)掌握住笔，笔尖向下画，同时教他(她)学画，使婴儿能够自己主动地画出笔划。这个年龄段的婴儿大多是随便乱画，父母不要生硬地制止他(她)，而应该鼓励他(她)模仿着画出一些笔划，告诉他(她)这些像什么，那些像什么。鼓励这个时期的婴儿涂画，主要是为了培养他们运用笔的能力，培养他们的“创作欲望”。 3.语言 命名物体 婴儿已开口说话了，父母首先是要经常给婴儿看些画片、幼儿图书等，教他(她)正确地认识各种物体的名称及其简单的用途。要经常带婴儿出去玩玩，使婴儿认识外界更多的东西，在教婴儿认识的过程中多引导和鼓励他(她)自己说出这些物体的名称、主动地称呼周围的人，对各种东西父母都要问：“这是什么？”以启发宝宝说出名称，婴儿说不出来时，父母要清楚地告诉他(她)，并反复地强化，使婴儿能够说出更多物体的名称。 表达 4.生活与交往 用勺子和拿杯子 父母要给婴儿自己做事的机会，即教他(她)学着做事。首先是从吃饭开始，教婴儿学会自己拿着勺子从碗中取饭往嘴里送。开始婴儿可能用勺很不准确，会洒落很多饭菜，但父母仍要给他(她)机会尝试，可单独给他(她)一个碗和勺，里面放较少的食物供婴儿练习。练习用杯子喝水也是如此，开始杯中可少放些水，教婴儿自己端着往嘴里送，父母可适当给予帮助，以后逐渐由婴儿自己来完成。父母不要因为怕宝宝把食物洒得满地，或怕弄脏了衣服等而不允许婴儿学习，这样会挫伤婴儿的积极性。因为做这些事情不仅是婴儿最初生活自理能力的学习，而且也是对婴儿主动性和独立性的培养。 一起玩 随着婴儿活动范围的增大，他(她)和外界交往的机会也越来越多，要有意识地让婴儿和小伙伴一起玩，也可教他(她)将布娃娃当作小伙伴。此时婴儿虽然不能你来我往地合作玩，但要使他(她)建立最初的伙伴概念，培养婴儿与别人一起玩耍的愉快情绪。 12月31日 身高影响因素（转载） 小宝宝是否健康，身高是重要的衡量指标之一。所以妈咪要非常关注小宝贝的身高变化。 一般影响宝宝身高变化的因素有如下几种：
1、遗传：小宝贝生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都要受到父母双方遗传因素的影响。一般来讲，如果父母个子高，孩子一般也会很高。性别方面，男孩一般高于女孩。
2、营养：对于身高，营养很关键。科学喂养、合理搭配膳食是保证小宝贝生长发育正常变化的重要的物质基础。如果营养不足，小宝贝身高不变化。长期以往会直接影响身体的健康如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。提醒一点，年龄越小的宝宝，受营养的影响越大。
3、疾病：这种影响是很明显的。如宝宝遇到急性感染，体重则不增或减轻；慢性感染则同时影响体重和身高的增长。内分泌疾病(如甲状腺功能减退症)对生长发育的影响更为突出，常常会导致骨骼生长和神经系统发育迟缓。先天性疾病(如先天愚型)对宝宝体格发育和智力发育都会产生明显影响。
 4、 运动：宝宝的生长发育与运动密切相关。身高主要与骨软骨生长有关。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骨软骨得到充足营养而生长旺盛，从而导致骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳等。提醒一点，尽量不做负重运动。 5、 睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。一般来说，睡眠时其分泌量高于醒着时。如果宝宝睡眠不足会影响身高发育。 11月29日 想对孩子和妈妈说转载：做个好妈妈 在网上看到许多孩子大学期间或走上工作岗位后，苦恼，郁闷，不知道自己的 出路在哪，不知道自己的未来会是什么样？这些困惑缠绕着孩子们，让他们本该幸 福快乐的青春年华没有了笑脸，没有了朝气。 我一直在想这个问题，到底是谁造成了孩子们的郁闷忧愁？ 每个孩子都经过了近二十年的苦读，我们一直告诉孩子们好好读书就会有前途， 有出息，可孩子走进社会发现根本就不是这个样。 每天走在重复的上班的路线上，做着重复的单调的工作，接触着熟悉的那么几 个人，没有鲜花，没有喝彩，还要承受着生活中的各种压力。 其实生活原本就是这个样子，世上的大部分人都是这样，过着平凡人的简单重 复的日子。可就是这么一个简单的道理，在孩子的成长过程中没有一个人把真相告 诉孩子。 在孩子的成长中，我们关注的就是孩子的成绩，最多还有孩子的身体，至于孩 子的心灵，我们从来没有时间开启。在忙碌的学习中，他们已经是一架机器。我们 没有时间让孩子欣赏大自然的美景，让孩子体味人与人之间的情感，让孩子实施对 社会应有的一份责任。 他们从小体验的只是考试成绩带来的暂时的快乐，几年一次升学带来的成功感 受。他们期望的是我们告诉他们的，有了学历就会有一切。而这一切，代表的是什 么？是多么高的职位还是多么多的收入？孩子们心中的期望值，在如同折磨一样的 读书中已经把胃口吊得很高。 当他们走进社会，走进工作岗位，才知道生活完全不是电视中所演示的那样有 趣味，面对他们的是所有的压力，孩子们怎么能承受。 我们的教育太浅薄，扭曲了孩子原本纯洁善良美好的心。 社会上混乱的价值观对孩子的心灵造成了二次污染，在许多人的眼中，在媒体 中传播的都是有了高级的职位，有了财富就是成功。没有人告诉孩子财富只是成功 的外在表现，没有人告诉孩子已经富有的那些人的心路历程，更没有告诉孩子有的 人获取了大量财富，他们并不快乐，其实也并不成功。 更没有告诉孩子，无论我 们多么努力，能够达到这样标准的也是少数，大部分人还是要过着平庸的生活。 孩子们人人在期待成功！期待成功没有一点错，问题是什么才算成功，倒是值 得探讨的问题！是只追求物质，还是只追求精神，还是在追求精神的同时，努力工 作，获取物质的需求。 人生追求的是快乐，是抛弃痛苦。想要职位想要财富其实也是为了满足快乐， 可世界的变数太多，人生的变化太快，财富带来的快乐只是暂时的，那些财富也许 会一夜失去。真正的快乐，真正的安全只是在自己的心里，在心中那颗感恩的心。 没有那颗感恩的心，我们会觉得我们得到的太少，甚至会觉得所有的人都欠我们 的，所有的事都亏待了我们，这样一种状态，生活就会一团糟。 想想似乎只有一些歌词讲了人生的真谛，可孩子们是以娱乐的态度在欣赏。 开启孩子的心灵，让孩子懂得生活的真谛，其实是一门最重要的课程。可惜被我们忽视了。 在孩子的成长中把我们对生活的感悟告诉孩子吧，把快乐的根源在哪里告诉 孩子吧，哪怕耽误孩子的学习，那没有什么重要，只要我们培育出一个心理健康 精神愉悦的孩子，那才能让孩子将来能面对社会，快乐的生活，那才是我们做母 亲的真正心愿。 最想说的还是孩子还小的妈妈，不要把精力全部放到盯着孩子的成绩上，培 养了一个考上北大清华的问题孩子，就毁了孩子一生，做妈妈的更会痛苦一生。 平平淡淡才是真，把这个简单的，实用的，每个人必须真正懂得的道理告诉 孩子吧，这并不是没有进取心，没有积极的人生态度，倒是懂得了这个道理，会 让孩子们在平和中去努力去奋斗，也许离成功更近一些。 11月8日 你的选择是什么？
9月27日 幸福在哪里
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语言是人类交往的工具，交往首先是自我表达，要教宝宝用正确的词语表达自己的要求。开始婴儿可能多用手势、动作表达自己的意愿，这时父母要坚持教婴儿用语言来表达，如“要”、“拿”、“喝”等。这时的婴儿大多只说一个单字，但这个单字往往代表了一句话，而且可能是多种意义的表达。如“拿”可能是“把东西拿给自己”，也可能是“拿给你”等。父母要善于理解婴儿的语言，正确满足他(她)的要求，并教会婴儿用更明确的词语来进行表达。
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